Hubungan antara peringkat tim dan kebugaran fisik di antara pemain bola tangan elit di berbagai posisi bermain

Sampel dan variabel

Sebanyak 150 pemain bola tangan elit, semuanya pemain tingkat nasional, berpartisipasi dalam penelitian ini. Posisi dibagi menjadi penjaga gawang, pemain belakang, pivot dan linemen, dan seluruh variabel antropometri disajikan pada Tabel 1. Atlet diuji menggunakan baterai tes yang meliputi 6 tes kebugaran jasmani yaitu squat, bench press, abdominal bridge, pull-up, tinggi badan. lompat dan lari cepat 30 meter. Klasemen kejuaraan tim digunakan untuk analisis. Subjek diberitahu tentang risiko dan manfaat tes kebugaran fisik dan persetujuan tertulis diperoleh dari semua subjek. Eksperimen ini sesuai dengan Deklarasi Helsinki dan protokol eksperimental telah disetujui oleh Komite Etik Institut Ilmu Olah Raga Tiongkok.

Prosedur

Tes kebugaran dilakukan 3 hari sebelum dimulainya turnamen dan diselenggarakan oleh Federasi Bola Tangan Resmi. Semua pemain telah diuji beberapa kali sebelumnya dan memahami prosedur pengujian. Prosedur pengujian dimulai pada jam 1 siang. Sebelum semua tes, pemanasan 10 menit dilakukan di bawah pengawasan pelatih kebugaran profesional, dan pemanasan termasuk jogging dan peregangan dinamis. Selain itu, pemanasan ulang dilakukan sebelum setiap tes dengan gerakan khusus. Urutan tesnya adalah sebagai berikut: squat, bench press, tes sprint 30 meter, lompat vertikal, abdominal hold, dan pull-up (Gambar 1). Untuk memastikan pengumpulan data yang andal, setiap pengujian diukur oleh penguji yang sama dengan pengalaman pengujian yang luas. Kami juga menggunakan pendekatan terstruktur dalam pencatatan data, yaitu orang lain memeriksa ulang hasil tes yang tercatat.

Jongkok

Tes ini meliputi rak jongkok dalam, barbel, tali elastis, dan satu set barbel 200kg/set. Sebelum tes, atlet mengukur berat badannya dan mencatatnya hingga satu koma desimal. Selama pemanasan, atlet melakukan 6-12 repetisi pada intensitas maksimum 50-75% dan 1-3 repetisi pada intensitas maksimum 75-90%, sehingga menyelesaikan total kurang lebih 5-6 set. Ketika pemanasan atlet selesai, pengujian formal dilakukan sesuai dengan kriteria berikut: Orang tersebut berdiri dengan kedua kaki sedikit lebih lebar dari lebar bahu, dan jari-jari kaki dapat diputar ke luar sebesar 15 derajat hingga 30 derajat. Jongkok hingga bagian depan paha mencapai atau berada di bawah garis horizontal lalu berdiri dengan kokoh. Setiap atlet menjalani dua kali uji coba dan performa terbaik dicatat sebagai hasil sisanya, diukur dalam kilogram.

Pers bangku

Tes ini meliputi rak bench press, barbel, tali elastis, dan satu set barbel 160 kg/set. Ketika atlet menyelesaikan pemanasan, pengujian formal dilakukan sesuai dengan kriteria berikut: Atlet penguji berbaring telentang di atas dudukan bench press, menyesuaikan ketinggian yang sesuai, kaki di lantai, tulang belakang di atas bench press, dan kepala rata. di bench press Di bangku, tempat tulang oksipital menyentuh permukaan kursi, tangan memegang barbel dengan lebar yang sesuai. Angkat barbel, tekuk lengan ke bawah, siku harus membentuk sudut 90 derajat atau kurang, lalu tarik ke atas hingga siku terentang penuh. Setelah pemanasan selesai, setiap atlet menjalani dua kali uji coba dan hasil tes tersebut mencatat penampilan terbaik.

lari cepat 30 meter

Pengujian dilakukan dengan kriteria sebagai berikut: start berdiri, titik start dan jarak pintu lampu pertama kurang dari 1 meter, dengan kecepatan tercepat untuk menyelesaikan jarak lari adalah 30 meter. Setiap atlet akan menjalani dua kali uji coba, dan penampilan terbaiknya akan dicatat dalam hasil tes. Performa sprint 30 meter diukur dalam hitungan detik dan dilaporkan hingga dua desimal. Atlet melakukan latihan peregangan sebelum ujian, dengan fokus pada peregangan otot-otot di sekitar sendi pinggul, termasuk gluteus maximus, paha belakang, trisep dan otot inti, kemudian melakukan pemanasan dengan pola stop-and-start yang tajam, dengan pemanasan 10 menit. ke atas. . Pengujian dilakukan dengan sel fotolistrik (Brewer Timing System, USA).

Lompatan vertikal

Pemanasan 8 menit dilakukan sebelum tes: atlet meregangkan sendi pinggul, lutut dan pergelangan kaki pada ekstremitas bawah sebelum tes dan melatih pola gerakan yang sesuai sebagai pemanasan, yang berlangsung selama 8 menit. Tes formal dilakukan setelah kegiatan pemanasan dan kriterianya sebagai berikut: Atlet berdiri dengan kedua kaki di atas matras lompat vertikal, mengayunkan lengan pada tempatnya, melompat setinggi-tingginya, kemudian kembali ke posisi semula, menjaga tubuh tegak saat pelepasan. Dua hingga tiga percobaan diperbolehkan sebelum pengujian, setiap atlet menjalani dua percobaan dan penampilan terbaik dicatat sebagai hasil tes. Peralatan pengujiannya adalah matras lompat vertikal (IRONMAN, China).

Daya tahan perut

Orang tersebut berbaring dalam posisi tengkurap di bangku dengan batang tubuh digantung, tulang iliaka anterior superior berada di tepi bangku, lengan disilangkan di dada dan kaki bagian bawah ditahan di tempatnya dengan bantuan orang lain, menjaga tubuh. dalam posisi horizontal, tidak lebih dari 15 derajat di atas atau di bawah horizontal. Peringatan diberikan pada iterasi pertama dan pengujian dihentikan pada iterasi kedua jika terjadi hal berikut. Untuk pengujian ini, hanya satu percobaan yang dilakukan.

Pull up

Tes ini meliputi bar, kursi makan bayi, dan bedak anti selip. Sebelum tes, atlet meregangkan otot-otot ekstremitas atas, memobilisasi sendi bahu dan siku, dan mengenal barbel. Setelah pemanasan selama 8 menit, tes dilakukan dengan kriteria sebagai berikut: Orang tersebut akan memegang kedua tangan lurus, dengan jarak sedikit lebih lebar dari lebar bahu, dan menarik ke atas hingga garis rahang dan pipi berada di atas palang, dan sendi siku harus lurus saat turun. Bantuan mobilitas tambahan diperbolehkan. Berapa kali atlet menyelesaikan gerakan sesuai kebutuhan dicatat sebagai hasil tes. Penarikan dengan masalah kualitas teknis yang jelas tidak dihitung.

Analisis statistik

Data dinyatakan sebagai mean ± standar deviasi. Pengolahan statistik menggunakan SPSS 26.0 (IBM, Chicago, USA). Normalitas dilakukan dengan tes Kolmogorov-Smirnov. ANOVA satu arah dengan uji LSD post hoc digunakan untuk menganalisis perbedaan kebugaran antar lokus yang berbeda. Diterapkan sebagian eta persegi (η_S²) mencerminkan besarnya pengaruh: 0,04, 0,25, dan 0,64 masing-masing merupakan nilai kritis untuk pengaruh dalam jumlah kecil, sedang, dan besar. Koefisien korelasi Spearman (r) digunakan untuk menentukan korelasi antara tes dan penilaian. Kriteria korelasinya adalah sebagai berikut: r = 0,10–0,29 (kecil), 0,30–0,49 (sedang), 0,50–0,69 (besar), 0,70–0,89 (sangat besar), 0,90–0,99 (hampir sempurna), dan 1,00 (sangat baik). )¹⁴. Tingkat signifikan ditetapkan sebagai P <0,05. Selanjutnya, untuk mengurangi tingkat penemuan palsu, tingkat alfa dikoreksi menggunakan prosedur Benjamini-Hochberg (FDR <5%).