Josie Koontz muda, 27, punggungnya patah saat mengangkat beban di gym

• Josie Koontz mematahkan punggungnya pada tahun 2018 saat mengangkat beban di gym
• Dia bangun keesokan paginya dan tidak bisa bergerak
• Yang terjadi selanjutnya adalah jalan yang melelahkan untuk belajar berjalan lagi

Seorang wanita muda bercerita tentang saat yang menakutkan dia mematahkan tulang punggungnya saat mengangkat beban di gym dan tidak tahu sampai dia bangun keesokan paginya tidak bisa menggerakkan otot.

Josie Kounzidari Sydney, sedang mempersiapkan kompetisi World Beauty Fitness and Fashion (WBFF) pada awal tahun 2018 dan saat itu sedang berolahraga di gym.

Selama sesi latihan kaki, dia mengangkat beban dan jongkok seberat 120 kg. Semua tampak baik-baik saja sampai keesokan paginya.

Saya pulang ke rumah untuk tidur, bangun dan tidak bisa bergerak. Rasa sakitnya tak tertahankan,” kata Josie, kini berusia 27 tahun, kepada FEMAIL.

Pacar saya saat itu harus menggendong saya ke mobil dan langsung membawa saya ke rumah sakit.

Josie menghabiskan empat bulan di rumah sakit, diikuti dua bulan pemulihan di rumah. Sampai hari ini, punggungnya masih terasa berbeda – dan dokter mengatakan kemungkinan besar tidak akan pernah.

Dia mengunjungi ruang gawat darurat dua kali, menunggu tujuh jam yang melelahkan setiap kali, untuk dipulangkan bersama Panadol.

Saya menangis dan menjerit dan tidak bisa berjalan sendiri. Saya tidak tahu mengapa dokter tidak melakukan scan apapun, kata Josie.

Ibunya akhirnya berkata “cukup sudah” dan membawanya ke rumah sakit lain dimana dokter melakukan MRI dan CT scan.

Akhirnya diputuskan bahwa punggung Josie akan patah di beberapa tempat berbeda – dia memiliki cakram yang menonjol dan hernia serta tulang belakang yang retak.

Saya berada di rumah sakit itu selama beberapa bulan. Saya tidak bisa mandi sendiri, saya tidak bisa menyisir rambut sendiri.. Itu adalah waktu yang sangat sulit bagi saya,” katanya.

“Para dokter pada dasarnya mengatakan itu adalah masalah penyembuhan tulang dari waktu ke waktu – karena jelas seluruh punggung saya tidak dapat dipasang gips.”

Dia tidak bisa berjalan, pergi ke kamar mandi, atau duduk tanpa bantuan, yang mempengaruhi kesehatan fisik dan mentalnya.

“Saya masih muda, berusia dua puluhan, dan suka berolahraga, jadi sangat sulit berada di ranjang rumah sakit selama itu,” kata Josie.

Dia selalu ingin bepergian sejak masih muda, tetapi cedera menghentikan rencananya.

Melalui rehabilitasi dan bekerja dengan ahli tulang dan terapis fisik selama enam bulan, saya perlahan belajar berjalan lagi.

Ada satu titik di mana Josie tidak yakin apakah dia bisa berjalan lagi.

“Saya harus belajar mengambil langkah pertama saya lagi,” kata Josie, “Saya merasa seperti berusia 60 tahun.”

“Ketika saya akhirnya berdiri, dokter saya memberi tahu saya ‘Ini bukan sesuatu yang bisa diperbaiki, ini hanya bisa dikelola.'”

Sejujurnya, dengan tulus mendengar kata-kata ini membuat saya merasa lebih baik, karena saya sudah lama mengkhawatirkan hasilnya.

Sambil memulihkan diri sebanyak mungkin, Josie mengalami perasaan marah, sedih, dan menyesal.

“Saya sudah lama bertanya pada diri sendiri apa yang memotivasi saya untuk pergi ke gym hari itu dan mengangkat beban yang begitu berat, atau mengapa program gym diresepkan,” katanya.

“Mungkin saya seharusnya berlibur atau tidak terlalu memaksakan diri… Lalu ketika saya berada di rumah sakit, saya terus berpikir ‘Mengapa saya?'” “.. itu adalah waktu yang sangat gelap dan sulit.

Hari ini adalah hal-hal kecil yang dia perjuangkan – mulai dari menyentuh jari kakinya hingga membereskan tempat tidur dan menaiki tangga.

Saya tidak dapat melakukan apa yang mampu saya lakukan sebelumnya; Saya hanya bisa berjalan sekitar 8.000 langkah sehari sebelum punggung saya mulai sakit, dan saya tidak bisa menyedot debu atau mengepel lantai, atau bahkan membungkuk untuk bermain dengan anjing itu.

“Saya tidak bisa duduk dalam waktu lama tanpa rasa sakit, yang membuat penerbangan lebih dari empat jam sangat sulit.”

Sepanjang hidupnya, Josie bukan hanya pecandu gym, dia juga menyukai taekwondo – tetapi dia tidak bisa lagi mengangkat beban berat atau berlatih seni bela diri.

“Saya menghabiskan sekitar dua tahun membayar sendiri karena saya tidak memiliki kesehatan pribadi, hampir 50 persen dari gaji saya untuk dokter, ahli akupunktur, dan ahli akupunktur,” katanya.

Terlepas dari cobaan yang mengubah hidup, hubungan Josie dengan kebugaran telah “berubah total”.

“Saya sangat kenyang sebelumnya, tapi pergi ke gym sekarang bisa jadi menyebalkan,” katanya.

“Saya harus belajar berlatih dengan sangat berbeda dan fokus pada hal-hal lain selain beban berat dan itu membuat sangat sulit untuk tetap fit sejak cedera saya, tapi saya senang bisa berjalan.”

Itu juga telah menemukan lebih banyak tujuan di luar daftarnya termasuk Asia Tenggara, Thailand dan Amerika Serikat.

Selama perjalanannya, dia mulai membuat video keduanya Youtube dan TikTok, sekarang pembuat konten penuh waktu dengan lebih dari setengah juta pengikut.

Tahun lalu, dia memenangkan YouTube Australia dan Pencipta Selandia Baru Naik Daun dua kali, yang merupakan pencapaian yang luar biasa.