Mallika Arora dapat melakukan yoga di mana saja dan kapan saja. Ini panduannya | kesehatan

Malaika Arora Yoga bersumpah. Aktor yang merupakan penggemar yoga yang berdedikasi ini sering terlihat berbicara tentang manfaat yoga dalam banyak kesempatan. Aktris ini juga membuka tentang fase sulit dalam hidupnya ketika yoga menyelamatkannya, dan sejak itu, tidak ada jalan untuk kembali. Profil Instagram Malaika penuh dengan foto dan video dirinya melakukan berbagai pose yoga. Malaika juga membagikan manfaat pose yoga dan langkah-langkah penampilannya melalui postingan Instagramnya kepada para penggemarnya, sehingga memudahkan mereka untuk mengikutinya.

Selasa, Malika yoga Pelatih Sarvesh Shashi telah membagikan koleksi video ke berbagai situs tempat Malaika suka melakukan rutinitasnya. Tidak ada cukup alasan untuk melewatkan rutinitas yoga Malaika. Baik itu dalam penerbangan, penerbangan, atau kolam renang setinggi pinggang, Malaika dapat mengubah tempat mana pun menjadi arena yoganya sendiri.

Baca juga: Anjing turun dan anjing naik di sesi kebugaran Zoom Arora oleh Malaika

Sarvesh membagikan video yang menampilkan Malaika bekerja dengan itu Melalui panggilan Zoom, dari ruang tamunya dengan anjing peliharaan perusahaannya. Dalam kutipan berikut, Malaika terlihat meletakkan seekor kucing-sapi di tempat tidurnya. Bahkan ketika Malaika sedang dalam perjalanan, dia tetap melakukan rutinitasnya di tengah alam. Di akhir video, Sarvesh berbagi sekilas tentang Malaika melakukan yoga sambil diikat ke sabuk pengamannya di dalam penerbangan. Lihatlah:

“Malika Arora tidak pernah melewatkan sesi yoga tidak peduli di sudut dunia mana Anda berada,” tulis Sarvish. Yoga membantu dalam mempromosikan keseimbangan, kekuatan dan fleksibilitas dalam tubuh. Ini juga membantu mengurangi risiko cedera dan gejala radang sendi. Ketika dimasukkan ke dalam rutinitas kebugaran harian, yoga membantu meningkatkan kesehatan jantung, menenangkan pikiran, dan meningkatkan kualitas tidur.