Pan Am Games 2023 – Dari Kuba ke Kanada: temukan sistem pelatihan petinju elit

Kuba adalah negara tersukses kedua dalam sejarah tinju di Olimpiade dengan 41 medali emas.

Metode latihan mereka menghasilkan atlet dengan gerak kaki yang halus dan halus, kecepatan tangan yang ringan, dan ritme yang sangat baik.

“Di Karibia, menari sangat penting, dan di Kuba, para pelatih mampu menggabungkan gerakan kaki, yang paling penting, dengan menari. Di sinilah gaya tinju Kuba lahir, dan mereka tampak seperti menari di atas ring. Ini menghubungkan gerakan ritmis tarian Kuba, dan salsa Kuba, dan timba Kuba, dan tinju,” pelatih tinju Kuba. Julio Mina kata Olympics.com.

Namun bakat tinju Kuba yang muncul dari menari adalah apa yang dilihat publik.

Fondasi sebenarnya dari kesuksesan tinju di negara ini terletak pada sesuatu yang mungkin tidak terlalu glamor, namun jauh lebih penting.

“Disiplin adalah yang terpenting. Seorang atlet yang tidak memiliki kedisiplinan tidak akan pernah menjadi juara olimpiade atau juara dunia,” lanjut Mina.

“Hari latihan khas atlet Kuba dimulai pada pukul 6:30 pagi. Mereka bangun di pusat pelatihan, sarapan, dan satu jam kemudian latihan fisik mereka dimulai. Makan siang disajikan pada siang hari, dan tiga jam kemudian sesi kedua dimulai, dimana kami menekankan teknisi Taktis untuk petinju.

“Kurang lebih 50 hingga 60% latihan harus dilakukan di dalam ring karena ini adalah olahraga yang dinamis, lalu lari, latihan kekuatan, dan latihan kekuatan khusus semuanya terintegrasi.”